توصیه های سازمان بهداشت جهانی برای کاهش اضطراب کودکان در بحران کورونا ویروس

1⃣ کودکان به استرس با روشهای مختلفی پاسخ می‌دهند، مثل: اضطراب، عصبانیت، بیقراری، شب ادراری

از کودکانتان حمایت کنید و به آنها علاقه و توجه بیشتری نشان دهید.

2⃣ کودکان در مواقع دشوار، به عشق و توجه بیشتری از سوی بزرگسالان نیاز دارند. برایشان وقت بیشتری بگذارید. به آنها گوش دهید و با مهربانی صحبت کرده و به آنها اطمینان خاطر دهید.
اگر امکان‌پذیر است، فرصتی را فراهم کنید تا کودک بازی کند و تفریح داشته باشد.

3⃣ از جدا کردن بی‌دلیل کودکان پرهیز کنید و کاری کنید که حتی‌الامکان نزدیک خانواده و والدینشان باشند.
اگر از خانواده جدا شدند (مثلا بعلت بستری در بیمارستان) در تماس مداوم با آنها مثلا از طریق تلفن باشید و اطمینان خاطر دهید.

4⃣ تا جایی که امکان دارد برنامه‌های قبلی را ادامه دهید یا به کودک کمک کنید تا برای بازی‌های ایمن و درس و تفریح برنامه‌ریزی جدیدی انجام دهد.

5⃣ اطلاعات واضح و درست را به کودکانتان توضیح دهید و با توجه به سنشان، با کلماتی که برایشان قابل درک است، روش‌های کاهش خطر ابتلا به بیماری را توضیح دهید.

وقتی درباره اینکه چه اتفاقی ممکن است بیفتد، صحبت می کنید، به کودکانتان اطمینان خاطر دهید. بعنوان مثال توضیح دهید که وقتی یکی از اعضای خانواده یا کودک احساس ناخوشی داشته باشد، ممکن است نیاز باشد به بیمارستان برود تا پزشکان کمک کنند حالش خوب شود.